Yoga + Marche nordique

Ce billet comprend une séance de :

Yoga + marche nordique le dimanche 2 juillet de 9h à 12h.

À préparer pour la marche nordique:

Des bonnes chaussures de randonnée souples

Tenue confortable : leggings de préférence, ça fera une légère comprésion dans vos membres inférieurs et favorise le bon fonctionnement musculaire.

Sac banane pour porter votre gourde avec de l’eau, clés voiture et documents importants.

Pas de sac à dos!! On garde le dos libre de toute tension.

J’ai prévu des bâtons pour tout le monde😉.

Pour le yoga: préparer votre tapis et une brique.

Si vous souhaitez rejoindre d'autres activités dans le programme de dimanche 2 juillet, vous êtes les bienvenues, à noter que c'est hors forfait et les activités supplementaires sont à régler séparamment.

Toutes les activités sont à réserver séparémment, ce qui vous laisse le choix de rejoindre le programme selon vos souhaits et vos disponibilités.

Voici le programme complet de la journée:

Dimanche 2 juillet:

9h- 12h: Yoga vinyasa+ Marche nordique (compris dans ce billet)

Forêt departamental d’Abbecourt

Toutes ces activités sont: HORS FORFAIT:

12h15 Déjeuner ou brunch (l'idéal des gourmands)

14H-16H30: spa, sauna hamman ou temps libre

17H- 20H: Pranayama, Yin yoga, yoga nidra + voyage sonore

20H15: Diner ( l’idéal des gourmands)

Vous souhaitez intégrer la totalité du programme? Dans ce càs la formule 2 journées soit 12 heures de cours vous permettra de pratiquer les 2 journées sans containte.

Formule 12 heures de cours: 198€

La déuxième option:

Vous pouvez choisir les séances à la carte: 48€/ la séance de 3 heures au choix.

Aucun des forfaits ne comprends :

Ne comprend pas: les repas aux restaurants midi et soir( environ 25€/jour et par repas à régler sur place.

Ne comprends pas, l’entrée au spa (18.80€ à régler directement au spa).

Ne comprends pas: L'hébergement.Dimanche 2 juillet: