Yin Yoga et Yoga nidra et ou voyage sonore
dim. 15 juin
|Morainvilliers
Nous allons restaurer notre énergie grâce aux postures de yin yoga qui ont pour objectif de stimuler nos points méridiens grâce aux postures maintenus plusieurs minutes. Et afin de nous détendre dans la posture nous utiliserons la respiration abdominale .
Heure et lieu
15 juin 2025, 18:00 – 20:00
Morainvilliers, 7 Rue du Chemin Creux, 78630 Morainvilliers, France
À propos de l'événement
Voici quelques conseils afin de préparez au mieux notre séance:
Avant la séance:
Préparez votre corps!!!! une bonne douche pour être frais, réveillée et prêt à faire circuler votre énergie.
Vêtements: il faut qu’ils soient confortables: leggings et t-shirt ou débardeur. Nos vêtements aussi doivent être propres.
Plus votre corps est pur, plus votre énergie circule.
Evitez de manger avant la séance. Si vous souhaitez manger, il faut le faire 2 heures avant la séance ( au moins) pour donner le temps au corps de digérer; le processus de digestion risquerait de vous gêner pendant la séance.