Fitbody Challenge!! du 3 au 29 novembre 2020
mar. 03 nov.
|Fitbody Challenge
Rejoins-moi pendant 4 semaines d'entrainement!!! De la zumba, du yoga vinyasa, du yin yoga et du pilates seront au programme pour travailler notre force, souplesse, endurance et zénitude! Le tout concocté par votre coach pour retrouver un corps sculpté et se débarrasser des kilos superflus.
Heure et lieu
03 nov. 2020, 19:00
Fitbody Challenge
À propos de l'événement
A qui s'adresse ce programme?
Si vous aimez les challenges, vous lancer des défis, ce programme est pour vous!
Lundi: Nous commencerons la semaine avec de la zumba: nous allons travailler notre système cardio-vasculaire et renforcer tous nos muscles en dansant. Préparez vous à transpirer!!
Mardi: Nous travaillerons notre force et souplesse avec du yoga vinyasa. Aussi, nous coordinerons notre respiration avec le mouvement.
Mercredi: soirée zen avec du yin yoga. Un moment du calme et détente pour lacher prise et nous débarraser des tensions.
Jeudi: vous choissirez entre du Pilates ou du Yoga vinyasa 2. Le Pilates vous permettra de muscler vos abdos en profondeur pour un silhuette de rêve!! Madonna et Sylvester Stallone le pratiquent régulièrement. Le vinyasa 2: je ne le conseille qu'aux personnes ayant dejà une bonne pratique du yoga vinyasa ( déconseillé aux débutants).