Ashtanga Yoga Primary Series adapté
dim. 08 nov.
|7 Rue du Chemin Creux
Apprenez à maîtriser votre corps et votre esprit grâce à des séquences rythmés par la respiration. Des salutations au soleil, suivis de 42 postures à effectuer au rythme de la respiration. Une vrai méditation en mouvement. Vous êtes motivé et déterminé? Ce stage est pour vous!!
Heure et lieu
08 nov. 2020, 17:30 – 19:30
7 Rue du Chemin Creux, 7 Rue du Chemin Creux, 78630 Morainvilliers, France
À propos de l'événement
Le ashtanga yoga est une méthode très dynamique et demande une bonne condition physique. Notre corps est sollicité à tous les niveaux; systeme musculo squelettique, le système respiratoire, nerveux, cardiovasculaire...
La supplesse n'est pas un critère essentiel car il est possible d'adapter les postures en étant à l'écoute de votre corps.
En revanche, si vous n'avez jamais fait du yoga, je vous conseille de commencer par une méthode plus douce afin d'avoir une première approche et développer votre schéma corporel.
Tarifs: 25€ adhérents Papaya yoga
30€ extérieurs.