RETRAITES YOGA

Trouver votre paix intérieure

Envie de vous ressourcer? Cette retraite vous permettra de vous immerger dans une pratique de yoga quotidienne. 

Nous commencerons notre journée par (2h) de pratique de yoga le matin pour détoxifier notre organisme, un petit déjeuner-bruch est prévu après l'effort. Ensuite, moment détente... piscine, lecture, spa.....

Après-midi

Reprise de notre pratique en fin d'après-midi (2h) Yin Yoga et yoga Nidra. Et diner.

Nous intégrerons du pranayama et de la méditation à chaque cours.

Une expérience avec vous même mais aussi, une expérience de partage avec les autres yoginis.

La retraite est d'une durée de 4 jours en général et les groupes sont limités à 12-15 personnes maximum.

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Prochaine destination:

Bientôt disponible

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