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Adopter une routine sportive : 10 retombées positives


S'entrainer, c'est bon pour la santé!!! Tout le monde le sait mais pas tout le monde le fait!

Une bonne discipline et un mental décidé sont nécessaires pour ne pas faire des écarts dans vos objectifs.

Mais le plus important c'est votre motivation!!!


Adopter une routine sportive dans votre vie est un votre passeport santé pour la longévité mais aussi pour rester jaune plus longtemps, à l'intérieur mais aussi à l'éxterieur!!! Les bénéfices sont multiples!!


J'ai énuméré 10 bénéfices pour vous motiver:


Vous renforcez votre force et votre souplesse

vous renforcez vos défenses immunitaires

vous améliorez votre système cardio-vasculaire

vous améliorez votre système respiratoire

vous apportez un équilibre à votre corps

vous brulez des calories

vous ralentissez le vieillissement cellulaire

vous vous sentez bien dans votre corps

vous transmettez de la bonne énergie autour de vous

vous êtes heureux!!!!





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